آرامش در زندگي, نوشته های من

وقتی نیاز داریم برای ساعاتی، دنیای دیجیتال را فراموش کنیم و وقت مان را با طبیعت بگذرانیم

این چند روز، در سفری بودم، که ارتباطم را با همه ی چیزهایی که هر روز با آنها در ارتباط هستم، به حداقل رساند. نمونه بارزش هم همین دنیای وب و فضاهای دیجیتال بود. البته از متمم و روزنوشته ها دل کندن سخت بود، و نمیشد هر از چندگاهی بخصوص به این دو – و… ادامه مطلب وقتی نیاز داریم برای ساعاتی، دنیای دیجیتال را فراموش کنیم و وقت مان را با طبیعت بگذرانیم

آرامش در زندگي, نوشته های من

وقتی اینستاگرام، گاه به ابزاری برای افسرده کردن دیگران تبدیل میشود

همه ی ما در طول روز یا هفته یا سال؛ با مسائل، موضوعات، رویدادها و روندهای محتلفی مواجه هستیم که می توانند ما را شاد، پرنشاط یا آرام یا پر هیجان یا پر انگیزه کنند یا برعکس، گاهی به عامل یا عواملی برای غمگین کردن و افسرده کردن مقطعی ما تبدیل شوند. با عوامل بسیاری… ادامه مطلب وقتی اینستاگرام، گاه به ابزاری برای افسرده کردن دیگران تبدیل میشود

آرامش در زندگي, نوشته های من

دود عود، از زیباترین و شگفت ترین چیزهایی که میشناسم

از زیباترین و لطیف ترین و آرامشبخش ترین چیزهایی که در زندگی ام می شناسم، می توانم از دودِ عود بگویم. انواع و اقسام عودها که عصاره ای از گیاهان مختلف و با عطرهای متفاوت هستند را در خانه دارم و هر از چند گاهی، یکی از آنها را روشن می کنم. عود ها مخصوصاً از این جهت… ادامه مطلب دود عود، از زیباترین و شگفت ترین چیزهایی که میشناسم

آرامش در زندگي, نوشته های من, چه می توان کرد؟

حال که صحنه های تلخ دیده می شوند…

این سال ها، این ماه ها، این روزها؛ به یُمن گوشی های موبایل و امکان عکسبرداری و فیلمبرداری در لحظه، متاسفانه “شاهد” صحنه هایی تلخ از لحظات غم انگیزِ جان سپردن انسانها هستیم که “در گذشته”، تنها خبرهایشان را از گوشه و کنار “می شنیدیم”. چقدر در این ماه ها، در کمال ناباوری، جدا از حوادث… ادامه مطلب حال که صحنه های تلخ دیده می شوند…

آرامش در زندگي, آهنگ هاي شگفت انگيز

نویز سفید، سر و صدایی برای آرامش

نویز سفید معمولا همه ی ما از نویزها و سر و صداهای ناهنجار و گوشخراش و آزاردهنده که آرامش مان را به هم می زنند، بیزاریم و سعی می کنیم تا جایی که امکان داشته باشد از آنها دوری کنیم. اما نویز سفید یا white noise چیست؟ سر و صدای سفید، به همان صداها و نواها… ادامه مطلب نویز سفید، سر و صدایی برای آرامش

آرامش در زندگي, مطالب الهام بخش

هماهنگی درونی و آهنگی پر شور

هماهنگی درونی و آهنگی پر شور حقیقت را تنها از راه هماهنگی کامل درونی می توان شناخت. ما معمولا آشفته و درهم و برهم و بسیار نا هماهنگ هستیم. در ما نه یک شخص بلکه هزاران شخص وجود دارد. دارای چندین ذهن هستیم که هرکدام ما را به یک سو می کشانند. در ما به… ادامه مطلب هماهنگی درونی و آهنگی پر شور

آرامش در زندگي, مطالب الهام بخش

کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید!

کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید! آن چه ریشه دارد، آسان تغذیه می شود. آن چه به تازگی رخ داده، آسان اصلاح می شود. آن چه خشک و سخت است، آسان می شکند. آن چه کوچک است، آسان گسترده می شود. از مشکلات، قبل از وی دادنشان جلوگیری کنید. به هر چیز قبل… ادامه مطلب کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید!

آرامش در زندگي

این کودکان (نوشته ای از عباس ثابت)

این کودکان (نوشته ای از عباس ثابت) اینجا کودکی است، پدر و مادر خود را در جنگ از دست داده و اکنون در گوشه ای ایستاده است. کاه و خاشاک سر عریانش را پوشانده و صورت غمزده اش را خاک فرو ریخته ای به تیرگی آغشته نموده است. لباس درستی ندارد، تنها پیراهن ژنده ای… ادامه مطلب این کودکان (نوشته ای از عباس ثابت)

آرامش در زندگي

بیایید کمی مثل کودکان باشیم

بیایید برای یک روز هم که شده کمی مثل کودکان رفتار کنیم. دوستان عزیز. نمی دانم پست: ۴۰ راه آسان برای اینکه بتوانیم کمی به خودمان استراحت بدهیم ( قسمت اول) و (قسمت دوم) را قبلا خوانده اید، یا نه؟ در آنجا با راههایی برای کمی استراحت از لحاظ جسمی، ذهنی، احساسی و همچنین راههایی… ادامه مطلب بیایید کمی مثل کودکان باشیم