آرامش در زندگي, آهنگ هاي شگفت انگيز

نویز سفید، سر و صدایی برای آرامش

نویز سفید

معمولا همه ی ما از نویزها و سر و صداهای ناهنجار و گوشخراش و آزاردهنده که آرامش مان را به هم می زنند، بیزاریم و سعی می کنیم تا جایی که امکان داشته باشد از آنها دوری کنیم.

اما نویز سفید یا white noise چیست؟

شما هم سر و صدای سفید را دوست دارید؟!

سر و صدای سفید، به همان صداها و نواها و یا موزیک های آرام و دلنشین و آرامشبخشی گفته می شود که به ما کمک میکنند تا دمی ریلکس شویم،

یا استراحت کنیم،

یا راحت تر و آرام تر بخوابیم؛

بدون اینکه صداهای مزاحم اطراف، آرامش ما را به هم بزنند.

اگر بخواهیم با یک تعریف علمی، با نویز سفید آشنا شویم، شاید این توصیف خوبی باشد:

سر و صدای سفید – مثل نور سفید که تمام طیف های نور را در بر می گیرد:

شامل هر فرکانسی است که در محدوده ی گوش انسان قرار دارد (به طور کلی از ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلو هرتز)

و به میزان مساوی و به طور همزمان، این فرکانس ها را به گوش ما می رساند.

چون صدای سفید از ترکیب فرکانسهای مختلف صوتی ایجاد میشود ، می توان از آن برای پوشش دادن سایر فرکانسها استفاده کرد.

حالا، هر وقت و در هر شرایطی که برای به خواب رفتن، یا استراحت کردن، یا آرام شدن؛ صداهایی آزاردهنده، مزاحم شما شدند، می توانید از این سر و صداهای سفید کمک بگیرید.

مثلاً آیا تابحال برای شما پیش آمده که در اتاق خود در هتلی مشغول استراحت بوده اید، و صداهای مزاحمی از بیرون هتل، یا از اتاق های مجاور آرامش تان را به هم زده باشد؟

از این به بعد اگر چنین اتفاقی افتاد، می توانید از یک سر وصدای سفید کمک بگیرید.

می پرسید چگونه؟

خیلی ساده است.

می توانید قبلاً در گوشی یا تبلت خود، موزیک یا صداهای آرامشبخشی ذخیره کنید و در چنین مواقعی به آنها گوش بدهید.

حتی اگر آن ها را هم در گوشی خود نداشتید، می توانید به سراغ پنکه ی اتاق تان بروید!

آن را روشن کنید تا صدایش، صداهای مزاحم اطراف تان را پوشش دهد و به شما کمک کند تا آرام و ریلکس شوید.

برای این منظور، سایت جالب و دوست داشتنی هست به نام:

noisli

(این سایت را یک بار محمدرضای عزیز در روزنوشته های خودش معرفی کرد)

که می توانید در آن به نویزهای سفید از صداهای زیبا و آرامشبخش موجود در طبیعت گوش دهید.

می توانید حتی آن صداها را با تنظیم بلندی یا کوتاهی صدا، با هم ترکیب کنید.

مثلاً صدای رعد و برق را با صدای باران و صدای رودخانه ترکیب کنید و خودتان را در چنان فضای فرحبخشی حس کنید.

همچنین در سایت www.naturesoundplayer.com می توانید به صدای زیبای طبیعت، آواز پرندگان، صدای غورباقه ها در برکه، صدای موج دریا و مرغان دریایی، جریان آب رودخانه، صدای جیرجیرکها در چمنزار و همچنین صدای آتش و سوختن چوب، که به نظرم یکی از دیگری دوست داشتنی تر هستند گوش بدهید.

در این سایت هم سرو صداهای سفید جالب دیگری موجود هست که هر کدام را خواستید، می توانید دانلود کنید:

www.mc2method.org/white-noise

اگر دوست داشتید اپلیکیشن سر و صداهای سفید را نیز همیشه در گوشی یا تبلت، همراه با خود داشته باشید،

تا همیشه و در همه جا از آزار سر و صداهای سیاه! در امان باشید،

می توانید بسته به پلتفرم موبایل خود، به یکی از این دو جا سر بزنید و این اپ را دانلود کنید.

White Noise Free (for Android)

White Noise Free (for iPhone)

 

برای تهیه این مطلب، از دو سایت زیر استفاده شده است:

http://whatis.techtarget.com

http://www.migna.ir

راستی.. در همین آهنگ های شگفت انگیز خودمان هم از این سرو صداهای سفید، کم نداریم…
FavoriteLoadingاین نوشته را به نوشته های مورد علاقه ی من اضافه کن

2 دیدگاه در “نویز سفید، سر و صدایی برای آرامش

  1. شهرزادِ عزیز
    راست میگی توی آهنگهای شگفت انگیز، سر و صداهای سفید کم نداریم، گاهی وقتها خسته و نااُمید میآم یه روز جدید، مثل الان، در جستجوی اُمید و انرژی، تو از اون دوستهای نازنینی هستی وقتی توی ماشینش آدم می شینه، با یه پلی لیست خوب مواجه میشه، از اون دوستهایی که اُمید میدن انرژی میدن،وقتی الان اومدم یه روز جدید آهنگی ازش پلی شد بنام sunny Morning که دقیقا همین حس رو به من منتقل کرد.

    با خودم میگم کاشکی تهران بودی

    ازت ممنونم که یه روز جدید رو خلق کردی و این فاصله جغرافیایی در انتقال انرژی نتونست اثر بذاره.

    1. علیرضا جان.
      خیلی خوشحالم بابت این موضوع.
      من هم خودم آهنگ Sunny Morning رو – که البته دوست عزیزم Saman بهم هدیه داد – خیلی دوست دارم. یه جور خاصیه این آهنگ، و من هم همیشه واقعاً از شنیدنش لذت میبرم.
      در مورد تهران هم که گفتی؛ ازت ممنونم ولی راستش تا اونجایی که من خودم رو میشناسم فکر نکنم اگه تهران هم بودم، بیشتر از این قابل دسترس بودم. 🙂
      مثل همیشه خوشحالم که همراه و همدل با من و یک روز جدید هستی.

      پی نوشت:
      متوجهم که ایندفعه چقدر با دقت و حوصله و بدون هیچگونه خطای نگارشی، برام کامنت نوشتی. ممنونم و لذت بردم از خوندنش.:)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *