آرامش در زندگي, آهنگ هاي شگفت انگيز

نویز سفید، سر و صدایی برای آرامش

نویز سفید

معمولا همه ی ما از نویزها و سر و صداهای ناهنجار و گوشخراش و آزاردهنده که آرامش مان را به هم می‌زنند، بیزاریم و سعی می‌کنیم تا جایی که امکان داشته باشد از آنها دوری کنیم.

اما نویز سفید یا white noise چیست؟

شما هم سر و صدای سفید را دوست دارید؟!

سر و صدای سفید، به همان صداها و نواها و یا موزیک‌های آرام و دلنشین و آرامشبخشی گفته می‌شود که به ما کمک میکنند تا دمی‌ریلکس شویم،

یا استراحت کنیم،

یا راحت تر و آرام تر بخوابیم؛

بدون اینکه صداهای مزاحم اطراف، آرامش ما را به هم بزنند.

اگر بخواهیم با یک تعریف علمی، با نویز سفید آشنا شویم، شاید این توصیف خوبی باشد:

سر و صدای سفید – مثل نور سفید که تمام طیف‌های نور را در بر می‌گیرد:

شامل هر فرکانسی است که در محدوده ی گوش انسان قرار دارد (به طور کلی از ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلو هرتز)

و به میزان مساوی و به طور همزمان، این فرکانس‌ها را به گوش ما می‌رساند.

چون صدای سفید از ترکیب فرکانسهای مختلف صوتی ایجاد میشود ، می‌توان از آن برای پوشش دادن سایر فرکانسها استفاده کرد.

حالا، هر وقت و در هر شرایطی که برای به خواب رفتن، یا استراحت کردن، یا آرام شدن؛ صداهایی آزاردهنده، مزاحم شما شدند، می‌توانید از این سر و صداهای سفید کمک بگیرید.

مثلاً آیا تابحال برای شما پیش آمده که در اتاق خود در هتلی مشغول استراحت بوده اید، و صداهای مزاحمی‌از بیرون هتل، یا از اتاق‌های مجاور آرامش تان را به هم زده باشد؟

از این به بعد اگر چنین اتفاقی افتاد، می‌توانید از یک سر وصدای سفید کمک بگیرید.

می‌پرسید چگونه؟

خیلی ساده است.

می‌توانید قبلاً در گوشی یا تبلت خود، موزیک یا صداهای آرامشبخشی ذخیره کنید و در چنین مواقعی به آنها گوش بدهید.

حتی اگر آن‌ها را هم در گوشی خود نداشتید، می‌توانید به سراغ پنکه ی اتاق تان بروید!

آن را روشن کنید تا صدایش، صداهای مزاحم اطراف تان را پوشش دهد و به شما کمک کند تا آرام و ریلکس شوید.

برای این منظور، سایت جالب و دوست داشتنی هست به نام:

noisli

(این سایت را یک بار محمدرضای عزیز در روزنوشته‌های خودش معرفی کرد)

که می‌توانید در آن به نویزهای سفید از صداهای زیبا و آرامشبخش موجود در طبیعت گوش دهید.

می‌توانید حتی آن صداها را با تنظیم بلندی یا کوتاهی صدا، با هم ترکیب کنید.

مثلاً صدای رعد و برق را با صدای باران و صدای رودخانه ترکیب کنید و خودتان را در چنان فضای فرحبخشی حس کنید.

همچنین در سایت www.naturesoundplayer.com می‌توانید به صدای زیبای طبیعت، آواز پرندگان، صدای غورباقه‌ها در برکه، صدای موج دریا و مرغان دریایی، جریان آب رودخانه، صدای جیرجیرکها در چمنزار و همچنین صدای آتش و سوختن چوب، که به نظرم یکی از دیگری دوست داشتنی تر هستند گوش بدهید.

در این سایت هم سرو صداهای سفید جالب دیگری موجود هست که هر کدام را خواستید، می‌توانید دانلود کنید:

www.mc2method.org/white-noise

اگر دوست داشتید اپلیکیشن سر و صداهای سفید را نیز همیشه در گوشی یا تبلت، همراه با خود داشته باشید،

تا همیشه و در همه جا از آزار سر و صداهای سیاه! در امان باشید،

می‌توانید بسته به پلتفرم موبایل خود، به یکی از این دو جا سر بزنید و این اپ را دانلود کنید.

White Noise Free (for Android)

White Noise Free (for iPhone)

 

برای تهیه این مطلب، از دو سایت زیر استفاده شده است:

http://whatis.techtarget.com

http://www.migna.ir

راستی.. در همین آهنگ‌های شگفت انگیز خودمان هم از این سرو صداهای سفید، کم نداریم…
FavoriteLoadingاین نوشته را به نوشته های مورد علاقه ی من اضافه کن
**اگر دوست داشتید، می توانید این نوشته را با دوستانتان به اشتراک بگذارید**
Share

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هر وقت کسی به دیدگاه من پاسخ داد، به من از طریق ایمیل اطلاع بده