شاد بودن را انتخاب کن!
“ما نمیتوانیم انتخاب کنیم که چگونه بمیریم، ما فقط میتوانیم تصمیم بگیریم که چگونه زندگی کنیم. “
Joan Baez
آیا این جمله، یک یادآوری شگفت انگیز نیست برای اینکه ما میتونیم انتخاب کنیم که چگونه زندگی کنیم؟ زندگی ما در دستان ماست. خود ما هستیم که تصمیم میگیریم زندگیمون چگونه باشه.
آیا خوشحال نیستی ؟ هیچوقت حق انتخاب و قدرتت رو در انتخاب چگونه زندگی کردنت دست کم نگیر!
آیا یک زندگی با خوشحالی میخواهی یا با افسردگی؟
گفته میشه که هدف اصلی انسان شاد بودنه. واقعا درسته …. همه ما دلمون میخواد یه زندگی شاد و لذتبخش داشته باشیم. یک زندگی شاد همون خوب زندگی کردنه. یک زندگی منفی و همراه با افسردگی باعث بیهودگی و پوسیدگی انسان میشه.
ما برای اینکه زندگی شاد و رضایتبخشی داشته باشیم نیاز به یک سری اقدامات فعال داریم. حالا سوال اینه که چگونه میتونیم اون کارها رو انجام بدیم؟
مهمترین و اولین کار اینه که باید طرز فکرمون رو تغییر بدیم تا باور کنیم که ما میتونیم توی زندگیمون شاد و موفق باشیم.
” فکر، پدربزرگ عمل است!”
(Emerson)
نورمن وینسنت میگه : ” فکرت رو تغییر بده و آنگاه دنیا تغییر خواهد کرد.”
پس اول تصمیم بگیر فکرت رو تغییر بدی. طرز تفکر ما نیروی محرکه ایه که نوع اقدامات ما رو تعیین میکنه و اون اقدامات هستن که میتونن آینده و حتی سرنوشت ما رو تعیین کنن. بنابر این یک زندگی مملو از فراوانی رو انتخاب کن. اجازه نده که افکار منفی شکستت بدن.
همیشه به این دو معادله توجه کن :
PT = PA = PR (Positive thinking will result in positive action and will produce positive result and positive life
افکار مثبت منجر به اعمال مثبت میشه و نتیجه مثبت و زندگی مثبت رو به بار خواهد آورد.
NT = NA = NR (Negative thinking will result in negative action, negative result and negative life
افکار منفی منجر به اعمال منفی ، نتایج منفی و در نتیجه زندگی منفی خواهد شد.
تفکر مثبت بسیار قدرتمنده و میتونه به طرز چشمگیری زندگیمون رو تغییر بده و منشاء اثرات مثبت فراوانی در زندگی بشه . درمقابل، تفکر منفی هم قدرتمنده و میتونه اثر منفی بر روی زندگیمون داشته باشه و اون رو خراب کنه.
پس سعی کن با قدرت و به هر شکلی که برات امکان داره خودت رو در برابر افکار منفی محافظت کنی حتی اگه بنظرت خیلی کوچک و بی اهمیت باشه چون حتی اون مورد منفی کوچک هم این قدرت رو داره که به سرعت رشد کنه و خودش رو چند برابر کنه خیلی سریع تر از اونچه که فکرشو بکنی. اون فکر منفی بدون اینکه خودت متوجه باشی توی وجودت گسترده میشه و تو رو از زندگی رضایتبخش دورتر و دورتر میکنه.
پس سعی کن از همین امروز خودت رو از هر چی فکر منفیه شفا بدی و به هیچ وجه اجازه ندی که منفی و افسرده بودن، زندگی شاد و لذتبخش رو ازت دور کنه.
دومین کاری که برای داشتن یه زندگی شاد میتونی انجام بدی اینکه که اعمالت رو تغییر بدی.
کردار ما … همون اعمالی که هر روز انجام میدیم میتونن روی زندگی و حتی سرنوشت ما اثر بذارن. مثبت عمل کن و مثبت صحبت کن … مهم نیست که توی چه شرایطی قرار داری.
زیاد شکایت نکن . خودت رو یکه و تنها توی خونه مخفی نکن. کارها و اقدامات مثبتی انجام بده مثل پیدا کردن دوستان جدید، یه سرگرمی‌جدید برای خودت جور کن ، به یک تعطیلات خوب و شاد برو. یا حتی سعی کن یک نفر رو به یک طریقی شاد کنی یا دوستانت رو تشویق کنی. هرچقدر دیگران رو شاد کنی خودت هم شاد خواهی شد.
تفکر مثبت و کردار مثبت منجر به یک زندگی مثبت خواهند شد و درنتیجه تو یک انسان مثبت و شاد خواهی بود.
پس نوع زندگی که میخواهی توی این یک عمری که داری، داشته باشی رو انتخاب کن.
شاد بودن رو انتخاب کن…
Tiffany.K
