نویز سفید معمولا همه ی ما از نویزها و سر و صداهای ناهنجار و گوشخراش و آزاردهنده که آرامش مان را به هم می‌زنند، بیزاریم و سعی می‌کنیم تا جایی که امکان داشته باشد از آنها دوری کنیم. اما نویز سفید یا white noise چیست؟ سر و صدای سفید، به همان صداها و نواها و یا… ادامه مطلب نویز سفید، سر و صدایی برای آرامش

هر سال در ابتدای سال جدید، با کلمه‌ها، جمله‌ها و متن‌های زیادی مواجه می‌شویم که همگی در پی انگیزه بخشیدن به ما برای یک شروع دوباره و البته مثبت و پرانرژی هستند. اما در لابلای تمام این جمله‌ها و مطالب کوتاه و بلند، یک جمله ی خیلی کوتاه و ساده می‌شناسم که فقط ۴ کلمه… ادامه مطلب یک جمله الهام بخش برای شروع سال نو

جُستارهای سه گانه ی شوپنهاور نمیدانم شما با بحث مرگ و تجربه‌هایی که به آن مربوط می‌شود، چه میانه ای دارید. آیا از آن می‌ترسید و نمی‌خواهید یا نمی‌توانید براحتی با آن کنار بیایید، یا اینکه آن را هم مثل تمام تجربه‌های زندگی، جزئی از روند طبیعی زندگی خود می‌دانید؟ راستش من خودم، یادم نمی‌آید… ادامه مطلب جُستارهای سه گانه ی شوپنهاور

نیایشی با آفریدگارم خداوندا. با شگفتی آفرینش تو، روزی چشم بر این جهان گشودم. جهانی که تو را در آن، تنها با نشانه‌های معجزه آمیز آفرینش ات میتوان جُست، و میشود حس کرد. از تو سپاسگزارم که به من، فرصت تجربه ی «یک زندگی» را دادی. و از تو ممنونم که به من، روزها، فصل‌ها،… ادامه مطلب نیایشی با آفریدگارم

وقتی آن لحظه، هیچ کاری از دستت برنمی‌آید نمی‌دونم شما هم با صحنه‌هایی برخورد کرده اید، یا دیده اید یا شنیده اید که به شدت شما رو تحت تاثیر قرار داده و در عین حال هم حس می‌کنید که حداقل در آن لحظه، هیچ کاری ازتون بر نمیاد….؟ وقتی که میبینی یا میشنوی که «موجودی… ادامه مطلب وقتی آن لحظه، هیچ کاری از دستت برنمی‌آید

ذهن ما و دیوارهایی که دور خود ساخته ایم . اتفاقی، جایی این جمله رو خوندم: [su_quote]Save all your energies and time for breaking the wall your mind has built around you, Believe me, you will not regret. تمام وقت و انرژی ات را برای شکستن و فرو ریختن دیوارهایی که با ذهن خود در… ادامه مطلب ذهن ما و دیوارهایی که دور خود ساخته ایم