تو شگفت انگیزی به یاد داشته باش که تو چقدر شگفت انگیز هستی! و بهترین کاری که می‌توانی انجام بدهی این است که همیشه این را به خاطر داشته باشی… تو شگفت انگیزی، همانگونه که هستی. تو قوی تر از اونی هستی که می‌دونی. تو زیباتر از اونی هستی که فکر می‌کنی. تو با ارزش… ادامه مطلب تو شگفت انگیزی

 اگه یادتون باشه قبلا در مورد بارهای عاطفی یا احساسی با هم صحبت کردیم. “بار احساسی” توصیف خیلی خوبیه برای دردهای احساسی یا عاطفی که حل نشده باقی موندن و توی ذهن ناخودآگاه ما ذخیره شدن. وقتی که شخص به دلایلی با اون مسائل حل نشده تحریک میشه، میتونه به طریق‌های منفی واکنش نشون بده.… ادامه مطلب ۷ روش رها شدن از بارهای عاطفی

رازهای قدرتمندی که زندگیمان را تغییر خواهند داد! تا به حال به این فکر کرده اید که واقعاً چه چیزی باعث می‌شود که ما بتوانیم از زندگی مان رضایت بیشتری داشته باشیم و راحت تر به اهدافمان دست پیدا کنیم؟ به نظر من، تغییر زندگی هر کس تا حد زیادی به این سه عامل بستگی… ادامه مطلب رازهای قدرتمندی که زندگیمان را تغییر خواهند داد!

موفقیت را انتخاب کن موفقیت ، تحقق تدریجی یک هدف شایسته و ایده آل است Success is the progressive realization of a worthy goal or ideal موفقیت یه مسیره توی زندگی، که میتونی انتخاب کنی از اون سمت بری.  موفقیت با یه تصمیم شروع میشه و با پشتکار به نتیجه میرسه…  هیجان انگیز نیست؟! خداوند… ادامه مطلب موفقیت را انتخاب کن

۹ ویژگی انسانهای دارای اعتمادبه نفس اعتماد به نفس ، نه پهلوانی دروغینه ، نه با تکبر راه رفتن و نه تظاهر آشکار به شجاعت ! اعتماد به نفس، اون حالت‌های خودخواهانه ای نیست که در جهت دستور دادن و امر کردن به دیگران به کار بره. اعتماد به نفس آرام و بیصداست! اعتماد به… ادامه مطلب ۹ ویژگی انسانهای دارای اعتمادبه نفس

 تلاش برای شادتر شدن جواب میده! آیا شادتر شدن،  به تلاش برای شادتر شدن ارتباط داره؟ آخرین تحقیقات توسط دو دانشگاه آمریکا به این سوال جواب می‌ده: بله نتایج این تحقیق که در  مجله “روانشناسی مثبت” توسط  “یونا فرگوسن” و کنن شلدون” ارائه شده ، با این عنوان هست : “تلاش برای شادتر شدن” در… ادامه مطلب تلاش برای شادتر شدن جواب میده!