استرس را می توان مدیریت کرد آیا تا به حال، به این فکر کرده اید که شما می‌توانید استرس‌های تان را مدیریت کنید؟ زمانی که ” تَرک‌ها” شروع به ظاهر شدن می‌کنند ، به سرعت اقدام کن … © iStockphoto/kulicki در صد سال گذشته، تحقیقات بسیاری در زمینه استرس انجام شده. بعضی از نظریه‌هایی که… ادامه مطلب استرس را می توان مدیریت کرد
عشق از نگاه جبران خلیل جبران آنگاه المیترا گفت : با ما از عشق سخن بگوی. پیامبر سر برآورد و نگاهی به مردم انداخت و سکوت و آرامش مردم رافرا گرفته بود. سپس با صدایی ژرف و رسا گفت: هرزمان که عشق اشارتی به شما کرد در پی او بشتابید، هر چند راه اوسخت و ناهموار… ادامه مطلب عشق از نگاه جبران خلیل جبران
به نور درونمان توجه کنیم دوستان خوب من …. مهم نیست که زندگی بعضی وقت‌ها چقدر تاریک به نظر میاد … سعی کنین همیشه بر روی نور درون تون که به شما قدرت و درخشش تون رو یادآوری می‌کنه، متمرکز بمونین. و چه زیبا میگه حافظ ؛ این شاعر ارزشمند و دوست داشتنی ما :… ادامه مطلب به نور درونمان توجه کنیم
رزم آور نور هروقت نا امید میشم … هروقت بی انرژی و خسته میشم … هروقت می‌بینیم اون آدمی‌نیستم که از خودم انتظار داشتم … هروقت فکر می‌کنم بر خلاف اینکه به سمت هدف‌ها و رویاهام پیش میرم، هنوزم ازشون دورم … هروقت برخلاف اینکه میخوام همیشه تو فضای مثبت باشم، باز بعضی وقت‌ها احساس… ادامه مطلب رزم آور نور
تجلیلی از شاهزاده ی عاشقانه‌ها میخوام از «شاهزاده ی عاشقانه‌ها»، یکی از هنرمندان بسیار محبوبم تجلیل کنم که اخیراً ۶۰ ساله شده! و من از کودکی تا به حال، عاشق آهنگ‌هاش بودم. ریچارد کلایدرمن Richard Clayderman The Prince of Romance به گمان من، هنرمندانی اینچنین، مرزهای جغرافیایی رو در می‌نوردن و به واسطه هنر بی مثال… ادامه مطلب شاهزاده ی عاشقانه‌ها
چقدر کودک،بالغ و والد درون خود را می‌شناسید؟ حتما در مورد سه مفهوم «کودک درون» ، «بالغ درون» و «والد درون» زیاد شنیده اید. تحلیل‌گران “رفتار متقابل” یا “TA” می‌گن: «هرکس در واقع سه نفر است» ؛ که اولین بار هم این مفاهیم توسط شخصی به نام «اریک برن» مطرح شد. منظور تحلیل‌گران رفتار متقابل،… ادامه مطلب چقدر کودک،بالغ و والد درون خود را می‌شناسید؟
یک روز جدید هر روز طلوع می کنه! می خواهید بدونید یک روز جدید چرا هر روز طلوع می کنه؟ اینجا رو بخونید : درباره من ۰
تا کی قرار است مثل یک مسافر زندگی کنیم؟ دوستان عزیزم به حالت مسافرانی که برای بار اول به شهر شما سفر می کنند، دقت کردید؟ در بیشتر اونها برای پیدا کردن مسیرها و مقصدهای موردنظرشون، یک حالت غریب و تا حدی‌هاج و واج دیده میشه! مرتب از این و اون، آدرس می‌پرسن و با… ادامه مطلب تا کی قرار است مثل یک مسافر زندگی کنیم؟
واقعا از چه می‌ترسید؟ ۳ راه ساده برای اینکه بفهمید واقعا از چه می‌ترسید! دوستان عزیزم ، حتما میدونید که قدرت سوالات چقدر توی زندگیمون زیاده میخوام در رابطه با ترس ، چند تا سوال ازتون بپرسم! ۱- از چه چیزی می‌ترسی؟ ۲- وقتی از چیزی می‌ترسی چه احساسی در موردش داری؟ ۳- چه شک و… ادامه مطلب واقعا از چه می‌ترسید؟
چگونه با غم از دست دادن یک دوست، کنار بیاییم؟ کنار اومدن با غم از دست دادن یک دوست، هرگز آسون نیست. نگه داشتن حس آرامش و حفظ خاطره اون دوست، از عناصر اصلی در روند دوران غم و اندوهه. بپذیر که این، زمان سختی در زندگیت خواهد بود، اما مطمئن باش که تو میتونی… ادامه مطلب غم از دست دادن دوست
