دنیای شگفت انگیز درون ما دنیای شگفت انگیز درونمون رو زیبا نگه داریم … دوستان عزیزم … تا حالا شده جسمتون، یا قسمتی یا عضوی از بدنتون با مشکل مواجه شده باشه، یا دچار درد و ناراحتی خاصی شده باشه ؟ مسلمه که برای همه ما پیش اومده … حالا خـــــــوب دقــــت کنین… روزها، هفته‌ها،… ادامه مطلب دنیای شگفت انگیز درون ما
دوستان عزیزم دیده اید کسانی رو که یک دقیقه هم نمی‌تونن با خودشون تنها باشن؟ …می‌خواد بره پیاده روی، دو سه نفر رو با خودش همراه می‌کنه و در طول پیاده روی همه اش حرف می‌زنه، از این و اون می‌گه، دردل می‌کنه. نه می‌تونه از مناظر اطرافش لذت ببره، نه می‌تونه نفس‌های عمیق بکشه،… ادامه مطلب انزوا خوب نیست اما تنهایی زیباست
درخششی از نور یک کتاب-مائده‌های زمینی …ناتانائیل، تنها خداست که نمی‌توان به انتظارش ماند. در انتظار خدا به سر بردن یعنی در نیافتن این که خدا در توست – خدا را با خوشبختی مسنج و همه خوشبختیت را در لحظه گذرا بنه. به غروب چنان بنگر که بایست روز در آن میمرد، و به روز… ادامه مطلب درخششی از نور یک کتاب-مائده‌های زمینی
آیا می‌شود اندوه را جشن گرفت؟ در اندوه غرق نشو، بلکه نظاره گر آن باش و از آن لذت ببر، زیرا اندوه زیبایی‌های خاص خود را دارد. تو تا به حال نظاره گر نبوده ای. تو بقدری در اندوه غرق می‌شوی که به زیبایی‌های لحظات غم و اندوه پی نمی‌بری. اگر یک بار توجه کنی،… ادامه مطلب آیا می‌شود اندوه را جشن گرفت؟
چگونه یک دوست خوب باشیم؟ ۱- به قول‌ها و وعده‌هایی که می‌دهی، پایبند باش قولی ندید اگه نمی‌تونید بهش عمل کنین ، یا حداقل به این کار عادت نکنید. ۲- قابل اعتماد باش قابل اعتماد بودن یکی از بهترین خصوصیاتی است که یک دوست خوب می‌تونه داشته باشه. خیلی سخته که بشه به آدمی‌که به… ادامه مطلب چگونه یک دوست خوب باشیم؟
آیا می شود پول را مدیریت کرد؟ چقدر به اهمیتِ مدیریت کردن ِ پول و امور مالی شخصی تون اعتقاد دارید؟ مدیریت کردن پول و امور مالی شخصی، می‌تونه در کاهش استرس‌های زندگی، تا حد زیادی به ما کمک کنه. می‌تونه به زندگی ما نظم ببخشه و برنامه ای رو در اختیار ما بذاره… ادامه مطلب آیا می شود پول را مدیریت کرد؟
۱۰ علامت شاد بودن ۱۰ علامتی که نشون میده، شما واقعاً شاد هستید INFOGRAPHIC broght to you by www.networx.com ۱ . ورزش روزانه بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی در دانشگاه تگزاس انجام شده، افراد شاد، بیشتر از افراد دیگه، خودشون رو درگیر رفتارها و فعالیت‌هایی می‌کنند که در بهبود سلامت نقش دارن.علاوه بر این، انجمن روانشناسی… ادامه مطلب ۱۰ علامت شاد بودن
در را به روی تازه بگشا تازه، ناآشناست، ممکن است دوست باشد یا دشمن. کسی چه می‌داند؟ راهی برای شناسایی نیست! تنها راه شناخت، اجازه ورود به آن است. از این رو، ترس بوجود می‌آید. تازه از تو بر نمی‌خیزد. از ماورا می‌آید. بخشی از تو نیست. تمام گذشته تو در معرض خطر است. تازه… ادامه مطلب در را به روی تازه بگشا
یک لحظه توقف کن! فکر کن ببین چه دستاوردهایی توی زندگیت داشتی؟ کدوم یک از اهداف و رویاهات رو تونستی جامه عمل بپوشونی؟ حتی اگه تا حالا یکی از اونها تحقق پیدا کرده باشه … سعی کن همه رو به خاطر بیاری … حالا بخاطرشون خودت رو تحسین کن به خودت آفرین بگو به خودت… ادامه مطلب یک لحظه توقف کن
استرس را می توان مدیریت کرد آیا تا به حال، به این فکر کرده اید که شما می‌توانید استرس‌های تان را مدیریت کنید؟ زمانی که ” تَرک‌ها” شروع به ظاهر شدن می‌کنند ، به سرعت اقدام کن … © iStockphoto/kulicki در صد سال گذشته، تحقیقات بسیاری در زمینه استرس انجام شده. بعضی از نظریه‌هایی که… ادامه مطلب استرس را می توان مدیریت کرد
