آرامش در زندگي, مطالب الهام بخش, نوشته های من

هر روز بهتر از دیروز (کمی‌مکث کن)

هر روز بهتر از دیروز (کمی‌مکث کن)

آیا زیاد و مداوم کار می‌کنید؟

آیا در بین حجم زیاد کارهای روزمره ی خود، هیچ جایی برای استراحت، تفریح یا آرامش فکری، روحی و جسمی‌برای خود باقی نگذاشته اید؟

آیا هر روزتان به هم شبیه و کسل کننده است؟

اگر جوابتان مثبت است، پس پیشنهاد می‌کنم کمی‌مکث کنید!

توقف

رشد و توسعه ی شخصی هم ایجاب می‌کند که گاهی نیازمان را برای اندکی توقف و مکث در زندگی به رسمیت بشناسیم و بعد از تجدید قوا، با انرژی و روحیه ای بالاتر به راهمان ادامه دهیم.

چگونه می‌توانید خودروی خود را برای یک مسافت طولانی، بدون اینکه دوباره به آن بنزین بزنید، راه ببرید؟

شما نیز برای پیش رفتن در مسیر زندگی، به کمی‌مکث و تجدید انرژی نیاز دارید.

پیشنهاد می‌کنم هر هفته، اوقاتی هرچند کوتاه را از لابلای همهمه ی روزانه ی دنیای مجازی و حقیقی تان، به خود و تنها به خود اختصاص دهید.

ببینید چه لحظاتی؛ چه اوقاتی و چه فعالیتهایی به شما آرامش می‌بخشند و شما را برای ادامه ی مسیر زندگی تان شارژ می‌کنند…

طبیعت
(عکس از : Foursquare)

قدم زدن در طبیعت و بهره بردن از تمام زیبایی‌ها و آرامشی که در پی دارد؟

گوش دادن به موسیقی‌های آرام و زیبا و امیدبخش که سطح انرژی شما را بالا می‌برند؟

خواندن کتاب‌هایی که شما را دقایقی، غرق در لذت – در دنیایی دیگر بودن – می‌کنند؟

رفتن به کوه و حس کامل آرامش و شکوه و سکوت بی نظیری که در آن وجود دارد و لذت بردن از تمام زیبایی‌هایش و تنفس عمیق در هوایی که اکسیژن خالص را میهمان تمام سلولهای بدنتان می‌کند؟

ورزش کردن و دریافت تمام حس‌های خوب و لذتبخشی که با آن به سراغتان می‌آید؟

رفتن به استخر و شنا کردن، که ساعتی لذت و آرامش جدا شدن از تمام فعالیتهای تکراری و نفس گیر روزانه را به شما می‌بخشد؟

لحظات آرامشبخش و لذتبخش خاص خودتان را شناسایی کنید و گهگاهی مکث کنید و با رفتن به آن لحظات؛ با روحیه و توان و آرامش بیشتری به فعالیتهای روزانه ی خود بازگردید.

[okbox]اگر باز هم برای داشتن یک مکث و توقف در زندگی خود مردد هستید؛ توصیه می‌کنم حتما این فایل مفید و شنیدنی را هم گوش بدهید: توقف اضطراری…. [/okbox]

[scbutton link=”http://1newday.ir/?page_id=967″ target=”blank” variation=”orange” size=”small” align=”none”]باز هم … هر روز بهتر از دیروز [/scbutton]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *