چگونه یک دوست خوب باشیم؟ ۱- به قول‌ها و وعده‌هایی که می‌دهی، پایبند باش قولی ندید اگه نمی‌تونید بهش عمل کنین ، یا حداقل به این کار عادت نکنید. ۲- قابل اعتماد باش قابل اعتماد بودن یکی از بهترین خصوصیاتی است که یک دوست خوب می‌تونه داشته باشه. خیلی سخته که بشه به آدمی‌که به… ادامه مطلب چگونه یک دوست خوب باشیم؟
آیا می شود پول را مدیریت کرد؟ چقدر به اهمیتِ مدیریت کردن ِ پول و امور مالی شخصی تون اعتقاد دارید؟ مدیریت کردن پول و امور مالی شخصی، می‌تونه در کاهش استرس‌های زندگی، تا حد زیادی به ما کمک کنه. می‌تونه به زندگی ما نظم ببخشه و برنامه ای رو در اختیار ما بذاره… ادامه مطلب آیا می شود پول را مدیریت کرد؟
۱۰ علامت شاد بودن ۱۰ علامتی که نشون میده، شما واقعاً شاد هستید INFOGRAPHIC broght to you by www.networx.com ۱ . ورزش روزانه بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی در دانشگاه تگزاس انجام شده، افراد شاد، بیشتر از افراد دیگه، خودشون رو درگیر رفتارها و فعالیت‌هایی می‌کنند که در بهبود سلامت نقش دارن.علاوه بر این، انجمن روانشناسی… ادامه مطلب ۱۰ علامت شاد بودن
یک لحظه توقف کن! فکر کن ببین چه دستاوردهایی توی زندگیت داشتی؟ کدوم یک از اهداف و رویاهات رو تونستی جامه عمل بپوشونی؟ حتی اگه تا حالا یکی از اونها تحقق پیدا کرده باشه … سعی کن همه رو به خاطر بیاری … حالا بخاطرشون خودت رو تحسین کن به خودت آفرین بگو به خودت… ادامه مطلب یک لحظه توقف کن
استرس را می توان مدیریت کرد آیا تا به حال، به این فکر کرده اید که شما می‌توانید استرس‌های تان را مدیریت کنید؟ زمانی که ” تَرک‌ها” شروع به ظاهر شدن می‌کنند ، به سرعت اقدام کن … © iStockphoto/kulicki در صد سال گذشته، تحقیقات بسیاری در زمینه استرس انجام شده. بعضی از نظریه‌هایی که… ادامه مطلب استرس را می توان مدیریت کرد
عشق از نگاه جبران خلیل جبران آنگاه المیترا گفت : با ما از عشق سخن بگوی. پیامبر سر برآورد و نگاهی به مردم انداخت و سکوت و آرامش مردم رافرا گرفته بود. سپس با صدایی ژرف و رسا گفت: هرزمان که عشق اشارتی به شما کرد در پی او بشتابید، هر چند راه اوسخت و ناهموار… ادامه مطلب عشق از نگاه جبران خلیل جبران
به نور درونمان توجه کنیم دوستان خوب من …. مهم نیست که زندگی بعضی وقت‌ها چقدر تاریک به نظر میاد … سعی کنین همیشه بر روی نور درون تون که به شما قدرت و درخشش تون رو یادآوری می‌کنه، متمرکز بمونین. و چه زیبا میگه حافظ ؛ این شاعر ارزشمند و دوست داشتنی ما :… ادامه مطلب به نور درونمان توجه کنیم
رزم آور نور هروقت نا امید میشم … هروقت بی انرژی و خسته میشم … هروقت می‌بینیم اون آدمی‌نیستم که از خودم انتظار داشتم … هروقت فکر می‌کنم بر خلاف اینکه به سمت هدف‌ها و رویاهام پیش میرم، هنوزم ازشون دورم … هروقت برخلاف اینکه می‌خوام همیشه تو فضای مثبت باشم، باز بعضی وقت‌ها احساس… ادامه مطلب رزم آور نور
تجلیلی از شاهزاده ی عاشقانه‌ها می‌خوام از «شاهزاده ی عاشقانه‌ها»، یکی از هنرمندان بسیار محبوبم تجلیل کنم که اخیراً ۶۰ ساله شده! و من از کودکی تا به حال، عاشق آهنگ‌هاش بودم. ریچارد کلایدرمن Richard Clayderman The Prince of Romance به گمان من، هنرمندانی اینچنین، مرزهای جغرافیایی رو در می‌نوردن و به واسطه هنر بی مثال… ادامه مطلب شاهزاده ی عاشقانه‌ها
چقدر کودک،بالغ و والد درون خود را می‌شناسید؟ حتما در مورد سه مفهوم «کودک درون» ، «بالغ درون» و «والد درون» زیاد شنیده اید. تحلیل‌گران “رفتار متقابل” یا “TA” می‌گن: «هرکس در واقع سه نفر است» ؛ که اولین بار هم این مفاهیم توسط شخصی به نام «اریک برن» مطرح شد. منظور تحلیل‌گران رفتار متقابل،… ادامه مطلب چقدر کودک،بالغ و والد درون خود را می‌شناسید؟
