آینه ای برای ما … می‌خواهم یک سوال از شما بپرسم و دلم میخواهد صادقانه به خودتان – بله … فقط به خودتان – پاسخ دهید. تا به حال چقدر این طرف و آن طرف، نکات و مطالبی عالی در مورد ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی آدمها خوانده ایم یا شنیده ایم و هر کجا از… ادامه مطلب آینه ای برای ما …

رابطه زاویه دید و آرامش در زندگی حتما این ضرب المثل رو شنیدین که میگه: “عقل که نباشه، جون در عذابه!” شما چقدر بهش اعتقاد دارین؟ من خیلی بهش معتقدم و فکر می‌کنم واقعا درست گفته شده. هر چه بتونیم عاقلانه تر، بهتر، دقیق تر و روشن تر روی مسائل و موضوعات فکر کنیم و… ادامه مطلب رابطه زاویه دید و آرامش در زندگی

پیاده روی در پاییز و تعمق در خویشتن  هشدار :  نترسید… هشدار بدی نیست!  دوستان خوبم ، می‌خوام بگم … مراقب باشین که پاییز تموم نشه و یه وقت ازش بی بهره بمونین. پیاده روی توی مناظر زیبا و شگفت انگیز پاییزی رو از دست ندید. توی پارک‌ها قدم بزنین، از چهره بارونی و رنگارنگ و… ادامه مطلب پیاده روی در پاییز و تعمق در خویشتن

آرامش، مثل یک رودخانه هست. رودخانه ای که با انعطاف نرم و ملایمش جاریه و از مسیرهای مختلف می‌گذره. به سنگها و صخره‌های سخت، به خزه‌ها و به هر چه که توی مسیرش قرار داره برخورد میکنه، اما متوقف نمیشه. نرم و ملایم از روی اونها عبور میکنه و به حرکت زیبا و مسحورکننده ی… ادامه مطلب آرامشی چون رودخانه

۱۰ علامت شاد بودن ۱۰ علامتی که نشون میده، شما واقعاً شاد هستید INFOGRAPHIC broght to you by www.networx.com ۱ . ورزش روزانه بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی در دانشگاه تگزاس انجام شده، افراد شاد، بیشتر از افراد دیگه، خودشون رو درگیر رفتارها و فعالیت‌هایی می‌کنند که در بهبود سلامت نقش دارن.علاوه بر این، انجمن روانشناسی… ادامه مطلب ۱۰ علامت شاد بودن